| № | Тема | Годин | Примітка | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Тема заняття: "Основні технічні елементи веслування" - виконання технічних вправ для удосконалення техніки веслування. | 12 | ||
| 2 | Тема: "Удосконалення техніки веслування ". | 12 | ||
| 3 | Тема заняття: "Підвищення витримки під час тренувань на ергометрі." | 12 | ||
| 4 | Тема: "Швидкісно-силовий розвиток" – тренування, спрямоване на розвиток швидкості та сили для веслувальників. | 12 | ||
| 5 | Тема заняття: "Посилення витривалості та техніки веслування у різних умовах" | 12 | ||
| 6 | Тема: "Розвиток техніки синхронного веслування, рухів та координації" | 12 | ||
| Разом | 72 | |||